PERSONLIG

TRÄNING

En personlig tränare ser till att du får ut det mesta möjliga av din träningstid. Och framförallt är din personliga tränare med dig under hela träningspasset. Dels för att se till att du gör dina rörelser rätt men också för att peppa dig att verkligen göra så mycket du någonsin orkar.

Inledningsvis gör den personlige tränaren en behovsanalys och frågar om din träningsbakgrund, eventuella skador och sjukdomar, syfte och målsättning med träningen. Därefter kommer den personlige tränaren att utforma ett personligt träningsprogram.

Den personlige tränaren håller också reda på dina framsteg genom att detaljerat dokumentera varje träningstillfälle t ex belastning, repetitioner, sträcka och tid. Om du vill har den personlige tränaren möjlighet att testa din kondition och fettprocent. På så sätt kan du få svart på vitt.

Du bestämmer själv hur många gånger du vill ha en personlig tränare. Har du aldrig provat tidigare så bör du, för att verkligen inse vad en personlig tränare kan uträtta.
 

Våra personliga tränare

Gudrun Åkered Thyr

Linda Saele

Liza Jansdotter

Marie Sjöberg

Pontus Ek

Marie Rasmussen

KONTAKT

  • Facebook - Black Circle
  • Instagram - Black Circle

Öppettider

Måndag

Tisdag

Onsdag

Torsdag

Fredag

Lördag

Söndag

7-22

7-22

7-22

7-22

7-20

9-18

9-18

Jul & Nyår

Mån 23/12

Tis 24/12

Ons 25/12

Tors 26/12

Tis 31/12

Ons 1/1

7-20

Stängt

Stängt

9-18

9-16

Stängt

 © 2019 Top Fitness Center

Utsedda till topp 5 i kategorin "Årets gym" i Guldhjärtat 2017

Eleiko logo 2.png