Johan Bengtström

Styrketräning är grunden i min träning sedan första gympasset någon gång på 80-talet. Allsidighet är något jag värderar mycket och jag har bakgrund i kampsport med svart bälte i Taekwon-Do, simhopp, mountainbike, utförsåkning samt segling. Träning är riktigt roligt och det är fantastiskt att jobba med kunder som vill se utveckling. Tillsammans med mig hittar vi just den träningen som utvecklar dig bäst.

Mina utbildningar:

  • Svart bälte Taekwon-Do

  • Licensierad Personlig tränare

  • Licensierad kostrådgivare

Mina specialitéer:

  • Rörelseanalyser

  • Hållningsanalyser (3-, 5- och 7-punktshållning)

  • Hållbar kosthållning

  • Styrketräning med fokus på:

      - Målsättningar

      - Utvecklande träning

      - Tekniskt utförande

      - Träningsplanering

      - Variation

      - Funktionalitet

      - Stretching

Kontakt

0709-99 77 05